بی‌خوابی و اختلالات خواب یکی از مشکلات مهمی است که افراد بسیاری با آن درگیر هستند. تصور کنید چقدر سخت است که بعد از تمام خستگی‌های روز نتوانید به راحتی بخوابید و برای روز بعد انرژی کافی به دست بیاورید. اما چگونه خواب راحت داشته باشیم؟

انواع قرص های خواب از لحاظ ساختار و فواید و عوارض با یکدیگر متفاوت هستند. در این مقاله قصد داریم شما همراهان دلگرم را با دسته ای از قوی ترین قرص های خواب آور آشنا کنیم.

قرص فستوور یا فکسوفنادین از نسل جدید داروهای ضد حساسیت است که با کنترل هیستامین علائم آلرژی را برطرف می کند. ترشح هیستامین در بدن منجر به التهاب و آبریزش از بینی ، عطسه ، قرمزی، خارش و اشک چشم می شود.

در این مقاله قصد داریم تا با تفاوت‌ ها و مزایای دارو های به شکل ساشه (پودر) آشنا شده و این دارو ها را با داروهای به شکل قرص مقایسه کنیم. با ما همراه باشید.

سلنیوم یکی از اجزای تشکیل دهنده آنزیم های آنتی اکسیدان (گلوتاتیون پراکسیداز) است که از بدن در برابر صدمات اکسیداتیو محافظت می کند. این عنصر برای استفاده از ید در تولید هورمون تیروئید، برای عملکرد سیستم ایمنی و عملکرد سیستم باروری ضروری می باشد.

بوقلمون یک ماده غذایی سرشار از پروتئین است. پروتئین برای رشد و نگهداری ماهیچه ها حائز اهمیت است. این ساختار به سلول ها و به انتقال مواد مغذی در بدن شما کمک می کند. روغن بوقلمون نیز دارای خاصیت زیادی همچون گوشت بوقلمون می باشد.

یکی از خواص زردچوبه برای کبد چرب می باشد. این ادویه طلایی برای افرادی که مبتلا به کبد چرب و حتی خونریزی های گوارشی هستند مفید است. تحقیقات نشان می‌دهد، زردچوبه به هضم غذا و حذف چربی های مضر آن بسیار کمک می کند.

برخی متخصصان بستن شکم بند را پس از جراحی مثلا : (سزارین) توصیه می کنند چرا که تاثیر بسزایی در ترمیم زخم‌های ناشی از عمل سزارین نیز دارد. مدت زمانی که شکم بند بسته می شود حائز اهمیت است.

گریپ‌ فروت سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان است اما محققان می‌گویند هرگز در زمان بیماری نباید سراغش بروید. از نظر آن ها این میوه در زمانی که تحت درمان هستید، می‌تواند در روند درمانتان تداخل منفی ایجاد کرده و به سلامت‌ تان آسیب برساند.

کنجک گیاهی است که برای تهیه مکمل های غذایی با فیبر بالا، ژله ها و آرد استفاده می شود.این گیاه، گیاه بومی مناطق گرمسیری است. در جنوب شرق آسیا، یعنی ژاپن، جنوب چین و اندونزی کشت می شود.